Goed nieuws
M’n trainerslicentie is weer verlengd. Tot eind april 2026 is CR-Running weer verzekerd van een gecertificeerde trainer.
Maandag 21 maart 2022, M-20
Nog minder dan 3 weken te gaan en dan is het alweer M-day. Op zondag 10 april 2022 staan er weer een aantal atleten van CR-Running aan de start van inmiddels de 41e Rotterdam Marathon a.k.a. #demooiste. Wat gaat het deze keer weer brengen, na 9 kwartalen marathon training de 2e keer in 6 maanden …
Donderdag 2 september 2021
Enkele foto’s van de training vanavond (credits Henk himself) 5 x 1200 (2:30)
Nieuwe verzamel en start locatie
Met ingang van 2 september 2021 starten de dinsdag en donderdag trainingen op het terrein van voetbalvereniging HOV aan de Pr. Beatrixlaan. Verzamelen aldaar om 19:00. https://goo.gl/maps/ezdrp59qSvRufQNe7
Randstad Relay Race – 26 juni 2021
Op zaterdag 26 juni a.s. doen 2 teams van CR-Running mee aan een nieuw evenement de Randstad relay Race. Een team van max.3 personen gaat lopend en fietsend van Amsterdam naar Rotterdam. Een probleem natuurlijk, om 08:00 in 020 aanwezig zijn maar daarna ‘Met een pleurisgang naar Rotterdam’ RandstadRelay – Indie Runner Wordt vervolgd……
1e CR-Running 1/2M & 15 km loop – 25 april 2021
Afgelopen zondag was het zover, de 1e CR-Running 1/2 Marathon en 15 km loop. Gehouden in de omgeving van de Golfbaan en Surfplas in Krimpen aan den IJssel. De 1/2M bestond uit 3 ronden waarvan de laatste iets korter is. De 15 km bestond uit 2 ronden met een klein lusje aan het eind. In …
1e CR-Running 1/2M & 15 km loop – 25 april 2021 Lees verder »
We zijn van start
Het heeft 3 maanden langer geduurd dan gepland. Alles vanwege de corona beperking. Er mag geen groepstraining plaatsvinden. Inmiddels mogen groepjes van max. 4 personen wel op een sportaccommodatie trainen. Voorlopig hebben we onze locatie gevonden op de algemene atletiekbaan bij het Mevlanaplein in Rotterdam-West. Niet ideaal als je gewend bent om door het Kralingse …
Valentijnsdag challenge – 14 februari 2021
De ene challenge is nog niet afgelopen of de volgende komt er al weer. Dit is omdat er voor de volgende challenge wellicht (?) wat voorbereiding nodig is. Maar iedereen kan hem doen zonder te veel inspanning. Op zondag 14 februari 2021 is het Valentijnsdag en het is de bedoeling om iets wat maar met …
Balboekje
Tja dan is het 1 februari 2021 en ben je officieel 1 maand zeg maar zelfstandig hardloop trainer en niet meer als trainer bij de atletiek vereniging verbonden. En dan heb je na 1 maand dus nog 0 trainingen gegeven. Niet omdat er geen hardlopers zijn in de groep maar nee vanwege de corona maatregelen. …
Training geven in Corona lockdown tijden
En dan ben je per 1 januari 2021 ‘officieel’ zelfstandig hardlooptrainer en dan heb je na 3 weken nog geen training gegeven. Niet dat ik geen groep heb, met 35 inschrijvingen genoeg, maar omdat het gewoon geen niet gaat met een maximum van 2 lopers per training. Daarom ben ik vorige week, toen bekend werd …